¿Cuánto te cuesta realmente hablar en público?

Para un directivo o profesional de alto impacto, la comunicación no es solo una habilidad blanda; es su principal herramienta de influencia. Sin embargo, en muchos casos, existe una brecha entre la capacidad intelectual y la respuesta biológica en el momento de la exposición.

Este test no evalúa tu conocimiento técnico ni tu elocuencia. Está diseñado para identificar patrones automáticos: esas respuestas de tu sistema nervioso y cognitivo que se disparan de forma involuntaria antes, durante y después de una intervención.

Instrucciones para una evaluación precisa:

  • Responde desde la realidad, no desde la teoría: No marques lo que «sabes que deberías hacer», sino lo que realmente experimentas cuando la presión aumenta.
  • Foco en la auto-descripción: Las opciones están redactadas como vivencias internas. Elige la que mejor describa tu estado habitual en los últimos meses.
  • Tiempo estimado: 3 minutos.

Al finalizar, obtendrás un perfil de tu mecanismo de respuesta y una valoración sobre cómo optimizar tu rendimiento o desbloquear recursos que tu cerebro ya posee, pero a los que hoy no accede bajo estrés.

Nombre
Cuando tengo que hablar en público, ¿mi cuerpo reacciona antes de que yo pueda controlarlo?(Obligatorio)
Durante una presentación o intervención pública, mi respiración y mi voz…(Obligatorio)
Aunque conozca bien el contenido, cuando empiezo a hablar delante de otros…(Obligatorio)
Antes de una exposición, ¿aparecen pensamientos automáticos del tipo “no va a salir bien”, “me van a juzgar” o “voy a fallar”?(Obligatorio)
En los últimos años, he evitado o delegado intervenciones públicas relevantes…(Obligatorio)
Siento que mi proyección como líder o directivo se ve limitada por cómo comunico en público.(Obligatorio)
Sé qué debería hacer para comunicar bien, pero en el momento…(Obligatorio)
Preparar más, ensayar o usar técnicas racionales…(Obligatorio)
Después de hablar en público, suelo…(Obligatorio)
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