La hipnosis ha sido un tema de fascinación, misterio y controversia a lo largo de los años. Representada en películas y literatura como una herramienta de control mental capaz de someter la voluntad del sujeto hipnotizado, esta imagen idealizada ha alimentado creencias infundadas. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? ¿Es posible que una persona bajo hipnosis actúe en contra de sus principios o valores? Vamos a desmontar estos falsos mitos con información basada en la ciencia y la experiencia clínica.
¿Qué es realmente la hipnosis?
La hipnosis es un estado natural de concentración focalizada y relajación en el que la mente se vuelve más receptiva a las sugestiones positivas. A diferencia de lo que muchos piensan, no implica una pérdida de consciencia ni de control voluntario. Durante una sesión de hipnosis, el paciente permanece consciente de sus actividades y mantiene su capacidad de decisión.
En términos científicos, la hipnosis no es un estado de inconsciencia, sino de consciencia periférica. Es un proceso colaborativo entre el profesional y el paciente donde la disposición y la voluntad real del paciente son esenciales para alcanzar un estado de trance hipnótico.
El mito del control del hipnotizador
Uno de los mayores malentendidos sobre la hipnosis es la idea de que el hipnotizador tiene el poder de dominar completamente al paciente, obligándolo a actuar en contra de su voluntad. Este concepto erróneo proviene en gran parte de la hipnosis de espectáculo, donde los sujetos parecen cumplir instrucciones inusuales como imitar animales o realizar acciones extravagantes.
En la hipnosis clínica, esto es simplemente imposible. Si una sugestión contradice los valores o principios del paciente, este abandonará el estado de trance de forma automática . Por lo tanto, la hipnosis no puede utilizarse como herramienta para manipular la voluntad de una persona.
Disponibilidad y colaboración: claves de la hipnosis
El éxito del proceso de hipnosis depende de la colaboración activa del paciente. Sin esta participación voluntaria, la hipnosis no puede ocurrir. Durante la terapia, el paciente mantiene un nivel de consciencia que le permite decidir cómo responder a las sugestiones.
En el caso de la hipnosis ericksoniana, este enfoque se adapta a las características del paciente, promoviendo una experiencia más flexible y personalizada. Incluso personas que inicialmente no se consideran sugestionables pueden beneficiarse de este proceso.
¿Es la hipnosis una pérdida de control?
Un concepto erróneo común es que la hipnosis implica una pérdida de control mental o físico. La realidad es opuesta: la hipnosis permite al individuo acceder a sus recursos internos, mejorar su capacidad de control sobre comportamientos actuales y potenciar su autoconocimiento.
Ejemplo cotidiano: Cuando estás absorto en una película o inmerso en un libro, entras en un estado muy similar al trance hipnótico. En la hipnosis terapéutica, este estado se utiliza para alcanzar objetivos específicos, como el manejo de la ansiedad generalizada, el control de hábitos o la mejora de la salud emocional.
Desmontando el falso mito sobre la hipnosis de la pérdida de control y voluntad
- ¿Se puede perder la consciencia durante la hipnosis?
No. El paciente siempre conserva un nivel de consciencia activo y puede salir del trance cuando lo desee. - ¿Puede alguien ser obligado a actuar contra su voluntad?
Imposible. Las sugestiones no tienen poder sobre los mecanismos de defensa del paciente. Nadie puede ser forzado a hacer algo que no quiera. - ¿La hipnosis es una forma de control mental?
No. En lugar de perder control, el paciente mejora su capacidad de respuesta y acceso a sus recursos internos. - ¿Es posible quedar atrapado en un trance hipnótico?
No. La hipnosis es un estado natural que todos experimentamos en la vida diaria. Si el hipnotizador deja de interactuar, el paciente simplemente retomará su estado habitual.
Beneficios y aplicaciones de la hipnosis
La hipnosis terapéutica es una herramienta segura y ética con múltiples aplicaciones en el ámbito de la salud. Entre sus usos más comunes están:
- Control de ansiedad y estrés.
- Gestión del dolor en condiciones crónicas.
- Mejora del sueño y tratamiento de insomnio.
- Superación de fobias y miedos irracionales.
- Modificación de hábitos perjudiciales, como es el comer de forma compulsiva y errática.
Al ser un proceso natural, la hipnosis es completamente segura cuando es realizada por un profesional cualificado.
Lejos de la imagen que se proyecta en la ficción, la hipnosis no es un concepto de control mental ni implica una pérdida de voluntad. Es un proceso colaborativo que requiere la participación activa del paciente y permite alcanzar metas terapéuticas específicas.
La hipnosis es una herramienta poderosa y respetuosa que, utilizada de manera consciente, puede ayudarte a lograr cambios significativos. Si deseas explorar cómo ponte en contacto conmigo para concertar una cita.
Psicóloga y especialista en hipnosis ericksoniana. Graduada en psicología por la Universidad de Barcelona (Col.Núm: 23224) y directora del Instituto Milton Erickson de Reus. Soy la Directora del centro de terapias Daniela Constantin, ofrezco terapias presenciales y online. Me comprometo a ofrecerte calidad, profesionalidad y transparencia.
